ヨガリトリート

深いリラクゼーションと変容を体験してください

平和な聖域に逃げ出し、そこでくつろぎ、再接続し、 そして、あなたの心、体、魂を回復してください。私たちの**ヨガとウェルネスリトリート**は、穏やかな環境での伝統的なヨガ、マインドフルネス瞑想、ホリスティックヒーリング療法のブレンドを提供します.

何が含まれていますか？

• 毎日のヨガセッション（Hatha、Vinyasa、Yin、Restorative)
• ガイド付き瞑想と呼吸ワークのエクササイズ
• アーユルヴェーダのウェルネスとホリスティックヒーリング療法
• 栄養価の高い植物ベースの食事とデトックスドリンクs
• パーソナライズされたウェルネスコーチングとセルフケアプラクティス
• ハイキングやビーチの瞑想を含む自然の遠足
• 快適な環境に優しい宿泊施設
• ストレス管理とマインドフルネスに関するワークショップs
• ウェルネスの専門家との一対一の相談

毎日のスケジュール

リトリートでの典型的な一日がどのように展開するかを垣間見ることができます:

• 7:00 午前 - 8:30 午前: サンライズヨガとプラナヤマ
• 8:30 午前 - 9:30 午前: 健康的な朝食
• 10:00 午前 - 12:午後: ウェルネスワークショップ / 自然散歩
• 12:午後 - 1:午後: 栄養のあるランチ
• 2:午後 - 4:午後: 自由時間（スパ、リーディング、リフレクション)
• 4:午後 - 6:午後: イブニングヨガと瞑想
• 6:午後 - 7:午後: オーガニックディンr
• 8:午後: グループリフレクションとサウンドヒーリng

これは誰のためですか？

あなたが初心者であろうと経験豊富なヨギであろうと、このリトリートは **ストレスの救済、内なる平和、若返り**を求めている人は誰でも。ソロに来て、変革的な体験のために友達を連れてきてください。